VOTRE PROGRAMME SPORTIF SUR MESURE
- Gagner en masse musculaire ou « se tonifier »
- Perdre du gras
- Etre en bonne santé en améliorant leur endurance
1. VOS CHOIX
Vous préférez vous entrainer en salle ? Ou plutôt à la maison ?
Avec un peu de rigueur, vous obtiendrez de beaux résultats en salle ou à la maison !
2. VOS OBJECTIFS
Selon l'objectif souhaité, je vous recommande un programme adapté.
Nous définirons ensemble le nombre de jours que vous pourrez consacrer à l'entrainement.
Les instructions du programme vous permettront de rester sur la bonne voix et d'obtenir de beaux résultats !
3. Votre suivi
Le premier mois de suivi est offert pour tout achat d'un programme sportif.
Mon intervention lors de votre premier suivi :
🔥 Je corrigerai vos erreurs de positionnement si vous m'envoyez une vidéo
🔥 J'effectuerai des ajustements si certains exercices ne sont pas agréables pour vous
🔥 Je m'assurerai que votre motivation est au top !
4. VOTRE MATÉRIEL
Selon le type de programme que vous aurez choisi, il conviendra d'évaluer ensemble le matériel dont vous disposez.
Les programmes maison :
Achat d'élastiques possible Achat de poids possible
Les programmes en salle :
Utilisation des machines dont vous disposez
JE DEMARRE MA TRANSFORMATION
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