VOTRE SÉANCE CONSULTING
Ce programme est idéal pour ceux et celles qui souhaitent :
- Apprendre à calculer leurs besoins caloriques journaliers (TDEE) grâce à un contact humain et non pas un robot
- Atteindre des objectifs physiques, métaboliques et sportifs
- Adopter une stratégie alimentaire propre à eux même avec une gestion flexible de leur alimentation
- Poser toutes les questions qu’ils pourraient avoir relatives à la nutrition et au sport
1. FONDAMENTAUX DE LA NUTRITION
Mon objectif principal consiste à faire une remise en question profonde sur les idées reçues autour de la nutrition.
🍚 Vous pensez qu'une perte de poids n'est pas réalisable en présence de glucides ?
🍱 Vous n'osez plus manger après une certaine heure ?
Les informations dont vous disposerez ne seront pas basées sur des croyances mais sur la science en elle même.
2. VOS CHOIX
Selon vos objectifs, nous définirons ensemble la stratégie alimentaire la plus adéquate pour vous
🔥 Chaque individu est unique avec un passif propre à lui / à elle. C'est pourquoi nous calculerons votre base métabolique en nous basant sur des calculs propres à vous et à votre métabolisme à l'instant T.
🔥 Nous déterminerons ensuite les macros nutriments dont vous aurez besoin afin d'atteindre vos objectifs.
🔥 Nous améliorerons votre connaissance des concepts clés de la nutrition et des stratégies de régime les plus populaires
3. VOTRE SUIVI
Selon le nombre de mois de collaboration que vous aurez choisi, vous bénéficiez d'un suivi chaque semaine et d'une disponibilité 24 h / 24.
Nous pourrons améliorer petit à petit:
votre stratégie alimentaire vos progrès vos ajustements si cela est nécéssaire S'assurer que votre motivation est au top !
4. VOTRE GUIDE DE NUTRITION
Afin d'atteindre au mieux vos objectifs, vous disposerez de mon guide calorique.
Celui ci contient :
🧮 Toutes les macros de vos ingrédients préférés
🍱 Les calories de vos ingrédients préférés
CHOISISSEZ LE SUIVI ADAPTE A VOS BESOINS
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